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鍼灸よもやま話 ~不眠症

2017-03-01

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心地よい眠りが得られない、いわゆる不眠症の原因は精神的なものが考えられますが、加えて肉体的な症状を伴う場合もあります。
不眠でお悩みの方で寝つきが悪いときは首の後ろの中央のくぼみと耳の後ろの骨を結んだ線の中間で左右に位置する「風池」というツボを指圧してみてください。

また、夢ばかりみて熟睡できず途中で目が覚めるときは第5胸椎棘突起下より左右外側へ指2本分「神兪」を指圧してみてください。きっと、良い眠りが得られると思います。それでも、効果がみられない場合は当院にご相談ください。

院長 北村 敏樹