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鍼灸よもやま話 ~ストレス解消

2017-05-29

14.5

ストレスを感じたりイライラしているときには、自律神経のバランスが乱れ気味。神門(手首の横じわの、小指側の端の窪み)や足心(土踏まずの真ん中)は自律神経の働きを整え、気持ちを落ち着かせるツボです。指で指圧マッサージされても良いし、温灸も効果があります。

また、緊張や神経の高ぶりを鎮めて緊張を解きほぐすツボとして手心(手のひらの中央)や労宮(手を軽く握った時に人差し指と中指の指先が当たるところの間)を指圧マッサージや温灸するのも良いでしょう。是非、お試し下さい。

院長  北村 敏樹